Reset & Relax
​​
Soms heb je geen behoefte aan diepe gesprekken of verandering, maar vooral aan rust.
Een moment waarin je even niets hoeft, waarbij je lichaam kan ontspannen en je hoofd even stil wordt.
De Reset & Relax sessie is er voor jou als je merkt dat je spanning vasthoudt, overprikkeld bent of gewoon even op wilt laden.
Een zachte, maar diepe manier om weer in contact te komen met jezelf.
​
​
Wat kun je verwachten?
​
Een sessie duurt ongeveer 60 tot 90 minuten, waarbij we beginnen met een kort moment van afstemmen. We kijken dan samen waar jij op dat moment behoefte aan hebt en waar je lichaam spanning vasthoudt.
​
Daarna mag je gekleed plaatsnemen op de behandeltafel, waar ik je door middel van meditatie en/of visualisatie help om te kunnen ontspannen en naar binnen te keren.
​
Tijdens de sessie werk ik met Reiki, door middel van zachte aanraking (of net boven het lichaam als je dit fijner vind) help ik je om spanning los te laten en je zenuwstelsel tot rust te brengen.
Soms combineer ik dit met klankschalen, waarvan de trillingen diep doorwerken in het lichaam en helpen om blokkades los te maken.
Tijdens een sessie kan je het volgende ervaren:
-
een diepe ontspanning;
-
warmte of tintelingen in het lichaam;
-
meer rust in het hoofd;
-
emoties die vast zaten kunnen loskomen.
Na afloop is er ruimte om rustig bij te komen met een kopje thee en eventueel kort na te praten.
​​
Na afloop van de sessie kan je merken dat je:
-
minder spanning ervaart in je lichaam;
-
rustiger wordt in je hoofd;
-
beter slaapt;
-
meer in contact komt met jezelf;
-
meer energie hebt.
​
Ben je toe aan een Reset & Relax sessie?
​
​
Wat doet Reiki met je lichaam en geest?
​​
Reiki is een zachte, natuurlijke manier om het lichaam te ondersteunen in ontspanning en herstel. Je kunt het zien als een manier om je lichaam te helpen terug te keren naar balans. Door stress, spanning en emoties kan er namelijk onrust ontstaan, waardoor je lichaam als het ware “aan” blijft staan.
​
Tijdens een Reiki behandeling werk ik met mijn handen op of net boven je lichaam. Hierdoor wordt je lichaam uitgenodigd om te ontspannen, spanning los te laten en weer in een natuurlijke flow te komen. Je hoeft hier niets voor te doen. Het enige wat nodig is, is dat je jezelf toestaat om te ontspannen.
​
Reiki werkt op verschillende niveaus door:
-
Fysiek: het zenuwstelsel ontspant, bevordert je slaap, vermindert lichamelijke spanning of pijn.
-
Emotioneel: het helpt onverwerkte emoties los te laten, kalmeert angst of verdriet.
-
Mentaal: brengt helderheid in gedachten, vermindert piekeren.
-
Energetisch/spiritueel: herstelt de balans in het energieveld (aura en chakra’s), bevordert innerlijke rust en verbinding met jezelf.
Reiki is geen vervanging voor reguliere zorg, maar kan een waardevolle aanvulling zijn op andere vormen van therapie of genezing.
​
Voor wie is Reiki geschikt?
Reiki is geschikt voor iedereen die behoefte heeft aan rust, balans, heling of verdieping in zichzelf. Je hoeft nergens in te "geloven" Het enige dat nodig is, is openstaan voor ontspanning en energie.
​
Klankschaalbehandeling
​
Naast Reiki maak ik soms gebruik van klankschalen. De trillingen van de klankschaal werken diep door in het lichaam en helpen om spanning los te maken op een niveau waar je met woorden vaak niet bij komt.
​
Veel vrouwen ervaren het geluid en het effect van een klankschaal als kalmerend, grondend en het helpt je om uit je hoofd te komen. Het ondersteunt je lichaam om dieper te ontspannen. ​Per sessie kijk ik wat er nodig is om tot diepe ontspanning te komen.
​
​