Ook al zou je het soms misschien anders willen zien, als moeder ben je vaak de spil binnen het gezin. Jij bent het rustpunt in huis.  Voel jij je rustig en ontspannen en zorg jij goed voor jezelf? Dan voelt het hele gezin dit. 

Het leven met kleine kinderen kan ontzettend hectisch zijn, het vraagt veel energie van je en het kan je het gevoel geven dat er nooit rust is in huis. Je staat constant aan en vooral je hoofd draait overuren. Je bent constant bezig het iedereen naar hun zin te maken. Het voelt alsof je constant aan het overleven bent en jezelf ergens onderweg verloren bent. Veel moeders ervaren dit. 

​

Wil je dit graag anders? Wil je jezelf stap voor stap weer terugvinden en leren voelen wat jij nodig hebt om weer rust en vertrouwen in jezelf te voelen? In een behandeltraject, waar we elkaar ongeveer om de week zien, gaan we samenwerken aan de volgende punten:

​​

• Emotionele balans en veerkracht;

Je leert om je gevoelens te herkennen, doorvoelen en reguleren, zodat je minder snel overweldigd raakt en de rust kan bewaren wanneer je kind grote emoties ervaart.

• Weer rust vinden in jezelf;

Je leert spanning loslaten, je hoofd tot rust brengen en leert je lichaam te ontspannen. Niet tijdelijk, maar op een manier die je dagelijks kan            blijven toepassen, ook binnen een druk gezin. Opgebouwde stress en opgeslagen oude emoties ga je loslaten.

• Keuzes maken vanuit liefde voor jezelf en je gezin;

Je leert beter voelen wat jij nodig hebt, zodat je niet langer leeft naar de verwachtingen van anderen. ​​

• Duidelijk je grenzen voelen en aangeven;

Door je grenzen goed aan te voelen en aan te geven kan je in verbinding blijven met jezelf. ​

• Je ruimte innemen zonder schuldgevoel;

Door je eigen behoeften serieus te nemen, krijg je meer vertrouwen in jezelf en durf je duidelijker je plek in te nemen. Binnen je gezin, maar ook in contact met anderen.

• Aanvoelen wat je lichaam nodig heeft;

Je leert hoe je aan je lichaam voelt waar jij van 'aan' gaat, waar je energie van krijgt, wat jou echt blij maakt. Door dit te voelen ga je keuzes maken die echt bij jou passen.

• Loslaten van blokkades en oude overtuigingen;

Je krijgt inzicht in wat jou bewust én onbewust tegenhoudt, je gaat dit loslaten zodat je je vrijer voelt en met meer plezier door het leven gaat.

• Volledige aanwezigheid bij je gezin;

Door al het bovenstaande ga je steeds meer in het hier-en-nu kunnen leven, waardoor je écht aanwezig bent bij jezelf en je gezin. Zo kan je pas echt genieten van de tijd met je kinderen.

• Weten wat jij uit het leven wilt halen.

Wat zijn jouw dromen en verlangens die je uit het leven wilt halen? We maken ze zichtbaar en vertalen ze naar concrete stappen die je leven richting geven waar jij zelf heen wilt.​

 

​​Een traject bij mij is geen ‘quick fix’, maar een duurzame investering in jezelf en daarmee ook voor je gezin. Want als jij goed voor jezelf leert zorgen, geef je automatisch het mooiste cadeau aan je kinderen: het voorbeeld dat zij dat ook mogen doen. 

​

Ben je klaar om weer thuis te komen bij jezelf? Klik dan hieronder om een kennismakingsgesprek of een sessie te plannen. Met jouw hulpvraag kijken we samen hoeveel sessies nodig zijn en welk traject daar het beste bij past.

​

​​​

 

​​Voorafgaand aan de eerste sessie, waar we een uitgebreid intakegesprek doen, zal ik je een vragenlijst doorsturen. Zo kan ik in grote lijnen lezen wat je hulpvraag is en kunnen we er gelijk in duiken wanneer je bij me komt.​ Wanneer de tijd het toelaat, neem ik bij de eerste sessie altijd de tijd voor een Reiki behandeling, om eventuele blokkades in je lichaam op te heffen.

Na je intakegesprek gaan we samen kijken waar je precies aan wilt werken. Afhankelijk van je hulpvraag maak ik gebruik van coaching, energetisch werk (Reiki), (familie)opstellingen, innerlijk kindwerk, EFT, meditatie en meestal daar een combinatie van.  Ook geef ik je soms een opdracht mee om te doen in de tijd tussen sessies om actief bezig te zijn met het veranderen van je gedrag. 

​