Van sluimeren...
Van sluimeren...
naar stralen!
Stop met jezelf wegcijferen en kies voor een leven waar je energie van krijgt.
Pak de regie terug over jouw leven, zodat je keuzes gaat maken waardoor je je weer enthousiast voelt om het leven voluit te leven.
Lieve vrouw, lieve moeder,
Misschien ben je hier terechtgekomen omdat je voelt dat je het allemaal even niet meer weet. Omdat je uitgeput bent van alles wat er dagelijks op je schouders rust. Omdat je ergens onderweg het contact met jezelf bent kwijtgeraakt, jezelf wegcijfert en jezelf niet durft te laten horen.
​
Ik herken het. Ik ben mezelf ook heel lang kwijt geweest en toen mijn rol als moeder erbij kwam, voelde het alsof er helemaal geen ruimte meer was voor mij. De verantwoordelijkheden, de zorg(en), werken, de verwachtingen van mezelf en anderen… dat alles bij elkaar werd me regelmatig te veel. Ik was moe, prikkelbaar en gefrustreerd. Ik voelde me vaak alleen en kon niet echt van het leven genieten.
Als jij je hierin herkent, wil ik je zeggen: het kan anders. Jij mag ruimte in nemen, rust nemen en alles wat jou niet meer dient loslaten.
En ja, dit kost tijd en moeite, want de realiteit is: niemand komt jou redden. De enige die jouw leven kan veranderen ben jij zelf.
Maar je hoeft dit niet alleen te doen. Als holistisch therapeut help ik vrouwen zoals jou om uit je hoofd te komen en terug te keren naar je gevoel, je lichaam. Naar wie jij bent, los van alle rollen die je vervult. En van daar uit stapje voor stapje je leven zo in te richten dat het kloppend voelt voor jou. Zodat je weer energie krijgt van je leven in plaats van constant leeg te lopen.
​
​Het is geen overbodige luxe om voor jezelf te zorgen, het is een noodzaak. Want wanneer jij beter in je vel zit, straalt dat door in alles: in je relaties, je werk, je gezin. Je voelt meer rust, je geniet intenser van de kleine dingen en je bent meer aanwezig in het hier-en-nu. Door goed voor jezelf te zorgen, geef je ook je kinderen het voorbeeld dat het oké is om grenzen te voelen, om te kiezen voor wat goed voelt en om jezelf niet te vergeten. Dat is misschien wel het mooiste wat je kunt doorgeven.
​
Liefs,
Marijke
Herken je jezelf hierin?
-
Ik heb het gevoel dat ik 24/7 “aan” sta en voel hierdoor spanning in mijn lichaam.
-
Ik ren van sportclub naar (speel)afspraak, maar voor mezelf hou ik geen tijd over.
-
Ik voel me schuldig als ik tijd voor mezelf neem, zelfs als ik weet dat ik het nodig heb.
-
Mijn hoofd draait ’s avonds nog overuren, omdat ik bang ben dingen te vergeten. Hierdoor slaap ik slecht.
-
Ik verwacht van mezelf dat alles perfect geregeld is voor de kinderen, ook al merk ik dat het me uitput.
-
Ik vang de emoties van mijn kinderen op, maar weet niet altijd wat ik met de mijne aan moet.
-
Ik reageer sneller geïrriteerd op mijn gezin dan ik eigenlijk wil.
-
Ik voel me regelmatig alleen, ook al ben ik de hele dag omringd door mensen.
-
Ik denk vaak: is dit het nou, of zit ik vast in wat er van mij verwacht wordt?
Hoe kan ik jou daarbij helpen?
In mijn praktijk creëer ik een veilige plek waar jij helemaal jezelf mag zijn. Samen maken we ruimte voor alles waar je zo ontzettend moe van wordt, in de war maakt en de dingen die je pijn doen. Zo kun je weer in contact komen met jouw lichaam, jouw gevoel en jouw intuïtie.
Ik begeleid je bij het thuiskomen bij wie jij werkelijk bent. Zodat je je niet alleen maar moeder voelt, maar ook de krachtige vrouw die jij bent. Zodat je de verbinding met jezelf kan herstellen en weer helemaal tot bloei kunt komen. Op jouw manier, in jouw tempo.
-
Wil je je niet langer uitgeput voelen door alle ballen die je hooghoudt?
-
Wil je ’s avonds niet uitgeblust op de bank ploffen, maar nog energie hebben voor wat jóu blij maakt?
-
Wil je jezelf toe gaan staan om ruimte in te nemen en duidelijk je grenzen aan te geven, in plaats van jezelf altijd weg te cijferen?
-
Wil je stoppen met constant “aan” te staan voor iedereen, zodat je ook momenten hebt om zelf te ontspannen en op te laden?
-
Wil je minder snel geïrriteerd reageren op je kinderen, omdat je zelf meer rust en balans voelt?
-
Wil je het gevoel van continu overleven loslaten, zodat je weer kunt genieten van de kleine dingen?
-
Wil je leren luisteren naar je lichaam, zodat je signalen als vermoeidheid of spanning niet meer hoeft te negeren?
Voel je een "Ja!" op deze vragen? Klik dan hieronder voor mijn aanbod of om meteen contact met mij op te nemen voor een gratis kennismakingsgesprek.
Voel je een "ja" op deze vragen? Klik dan hieronder om mijn aanbod te bekijken om hier mee aan de slag te gaan.
Reiki
Reiki is een vorm van energetische healing waarbij universele levensenergie via handoplegging wordt doorgegeven om het lichaam en de geest in balans te brengen. Het ondersteunt ontspanning, vermindert stress en activeert het zelfhelend vermogen.
Losse coachingssessie
Heb je een specifieke klacht of vraag waar je graag meer helderheid in wilt krijgen of wil je eerst een sessie ervaren voordat je een traject boekt? Dan kunnen we een losse sessie plannen. Een losse sessie duurt 90 minuten.
Mocht je daarna een traject willen, verrekenen we de prijs hiervan.
Behandeltrajecten
Een holistisch behandeltraject is bedoeld voor wie op diepere lagen wil werken aan terugkerende thema’s of hardnekkige patronen. In plaats van symptoombestrijding kijken we naar de onderliggende oorzaak en pakken deze tot in de kern aan.
Er zijn trajecten van 5 of 10 sessies.
​
Ik heb een intake en behandeling gehad bij Marijke. Ze vroeg mijn verhaal goed uit en zij voelde goed aan wat er speelde. Ze creëerde een veilige sfeer, waardoor ik me vrij voelde om mijn verhaal te doen. Ook de behandeling die daarop volgde was precies passend in wat ik op dat moment nodig had in mijn proces. Marijke gaf duidelijke tips mee om thuis verder mee aan de slag te gaan, wat ik ook als heel fijn ervaarde. Lieve Marijke, bedankt voor jouw liefdevolle en rustige aanwezigheid, waarin ik mij kwetsbaar durfde op te stellen en ook begrepen voelde. Het heeft mij weer een stukje verder gebracht in mijn proces.
Samantha